Avec LifeForce vivez une expérience riche et différente
Une méthode transdisciplinaire : synthétise le meilleur des outils de régénération du corps et de l’esprit.
Une méthode intégrative : expérimenter les pratiques qui sont les bonnes pour vous, là où vous en êtes.
Une méthode ludique : des pratiques ludiques, accessibles à touts et à tous âge, impliquant la globalité de l’être : le coeur, le corps et l’esprit.
Les valeurs au coeur de la pédagogie LifeForce
Simplicité : Des exercices pratiques simples mais pas simplistes, faciles à comprendre et à intégrer dans votre vie.
Efficience : Un enseignement théorique et expérientiel de qualité pour une une intégration réelle et durable.
Autonomie : Des clés entièrement naturelles (non liés à la technologie) vous permettent d’être autonome dans votre pratique en développant votre capacité d’autorégulation.
Éthique : Respect de chaque individu, de ses croyances et de ses propres limites, en toute confidentialité.
Adaptabilité : Processus de transmission adaptable (considère chacun individuellement, quel que soit son niveau de départ) et progressif (les étapes permettent à chacun d’intégrer les outils à son rythme).
Vivre en Santé, être en Energie et en Amour pour soi et pour l’autre, c'est possible et cela s’apprend !
Coach facilitatrice formée par David Tan, je vous propose des ateliers de découverte (en journée ou demi-journée) et des stages en WE. J'anime en solo et en collaboration avec les ami.e.s coachs de Rhône Alpes et ailleurs.
Des ateliers de pratique accessibles à tous
NOUVEAU EN 2023 : les matinales VITATHLON
Je vous propose 2h de pratique le dimanche matin, pour se régénérer en nature : marche et techniques respiratoires, HIIT et mouvements régénérant, et aussi le bain froid...
Une sortie dominicale pleine de peps qui booste votre vitalité, à vivre entre amis et en famille. Un très bon moyen pour ancrer des pratiques vitalité dans son quotidien pour se sentir pleinement vivant.e 🙂
Notez dès maintenant les rendez-vous dans votre agenda 2023 : 22 janvier, 5 février, 12 février, 5 mars, 12 mars, 2 avril, 7 mai, 11 juin, 2 juillet.
Inscriptions ICI
Participation libre à partir de 10€ à régler sur place
En mars, reprise des ATELIERS D'UNE JOURNEE, en Isère
Venez vivre une expérience riche et différente, au sein d'un groupe bienveillant, multigénérationnel, dans un cadre naturel exceptionnel.
Avec mes collègues coachs on vous accompagne et on partage les outils et les pratiques que l'on expérimente depuis de nombreuses années et qui nous font du bien.
Pour sentir l'ambiance de ces journées, découvrez ICI les vidéos souvenir des derniers ateliers LifeForce en Rhône Alpes.
A retrouver au printemps 2023 : 19 mars, 16 avril, 14 mai, 25 juin, 9 juillet.
Vous souhaitez un ATELIER SUR-MESURE,
pour un groupe ou votre équipe
Je suis à votre écoute afin d'imaginer ensemble le moment dont vous rêvez.
Contactez-moi !
Un temps d'échange permet de faire connaissance et d'envisager le projet. Puis nous élaborons ensemble un programme s'appuyant sur vos envies et les attentes des participants pressentis et nous recherchons un lieu adapté (un espace extérieur, une salle de pratique, un espace de pause...).
Une co-animation à plusieurs coachs est envisageable. Les conditions validées ensemble font l'objet d'une contractualisation.
Stage "WE reNaissance" du 17 au 19 février 2023
au Centre Terre Vivante, au sud de Grenoble
Gestion du stress et des émotions, exposition au froid, mouvement et respiration... Offrez vous un WE de pratique dans un lieu d’exception en pleine nature, pour faire décoller votre vitalité.
Du vendredi 17h au dimanche 17h, nous vous invitons à une immersion complète dans les pratiques qui nourrissent les 5 piliers de la vitalité. Ce temps long (28h en présentiel) vous permet d'explorer, d'expérimenter, et d'intégrer dans votre corps ce qui vous fait du bien afin d'impulser des changements dans votre hygiène de vie, pour plus de vitalité au quotidien.
Marre d'être toujours crevé.e, de vous sentir lourd.e, sans motivation ? Votre corps ne bouge plus comme avant ? Trop de stress, de charge mentale, vous dormez mal ?
Profitez de cette opportunité unique d'immersion longue au sein d'un groupe bienveillant, afin. d'expérimenter les outils simples et naturels pour se renforcer physiquement, émotionnellement et mentalement. Les journées sont bien remplies, de 8h à 22h (avec des pauses !) car chaque moment est propice à vous partager le meilleur des outils de régénération pour vivre mieux et stresser moins.
Nous limitons les inscriptions à un petit groupe et sommes 3 coachs (Delphine, Johann et moi) pour accompagner chacun.e au plus proche de ses besoins, dans le respect de ses limites.
Au programme du WE, des pratiques simples mais pas simplistes, basées sur les savoirs ancestraux, validés par les recherches en sciences et neurosciences (Plaquette du stage ICI)
Journée 0 (démarrage à 17 heures) :
Accueil, Interconnaissance, Programme et Organisation
Journée 1 :
- Réveil corporel, Sungazing
- Alarme du stress, Respiration, Confiance et Connexion humaine
- Mouvements régénérants, Postures archétypales, Marche Animale, Grounding
- Nutrition des 5 sens et Rythmes de Vie
- Méditation et Libération émotionnelle
Journée 2 (clôture à 17 heures) :
- Squat archétypal
- Gestion des toxicités, Ancrage, Assertivité
- Principes de l'Hormèse, Intention, Exposition volontaire au Froid
- Rêves de vie, Ikigai et Boussole des émotions
- L'enseignement Lifeforce et la vie quotidienne, Routine matinale