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Pratiquer Lifeforce

en Rhône Alpes

Avec LifeForce vivez une expérience riche et différente

Une méthode transdisciplinaire : synthétise le meilleur des outils de régénération du corps et de l’esprit.

Une méthode intégrative : expérimenter les pratiques qui sont les bonnes pour vous, là où vous en êtes.

Une méthode ludique : des pratiques ludiques, accessibles à touts et à tous âge, impliquant la globalité de l’être : le coeur, le corps et l’esprit.

Les valeurs au coeur de la pédagogie LifeForce

Simplicité : Des exercices pratiques simples mais pas simplistes, faciles à comprendre et à intégrer dans votre vie.

Efficience : Un enseignement théorique et expérientiel de qualité pour une une intégration réelle et durable.

Autonomie : Des clés entièrement naturelles (non liés à la technologie) vous permettent d’être autonome dans votre pratique en développant votre capacité d’autorégulation.

Éthique : Respect de chaque individu, de ses croyances et de ses propres limites, en toute confidentialité.

Adaptabilité : Processus de transmission adaptable (considère chacun individuellement, quel que soit son niveau de départ) et progressif (les étapes permettent à chacun d’intégrer les outils à son rythme).

Vivre en Santé, être en Energie et en Amour pour soi et pour l’autre, c'est possible et cela s’apprend !

Coach facilitatrice formée par David Tan, je vous propose des ateliers de découverte (en journée ou demi-journée) et des stages en WE. J'anime en solo et en collaboration avec les ami.e.s coachs de Rhône Alpes et ailleurs. 

Des ateliers de pratique accessibles à tous

NOUVEAU EN 2023 : les matinales du dimanche

Je suis en train de vous concocter des ateliers de 2h30 le dimanche matin, pour se régénérer en nature.

On se retrouve pour pratiquer ensemble : marche, HIIT, respirations, mouvements régénérant et bain froid... Une sortie domicale pleine de peps qui booste votre vitalité, à vivre entre amis, en famille.

Ca démarrera en janvier et jusqu'à juin. Infos à venir ICI et dans mes actualités et newsletter, sur les réseaux sociaux. 

On commence par  un RDV mensuel, et si vous êtes vraiment motiovés, on se retrouvera plus souvent ! Un très bon moyen pour ancrer des pratiques vitalité dans votre quotidien.

ATELIERS D'UNE JOURNEE, en Isère

Venez vivre une expérience riche et différente, au sein d'un groupe bienveillant, multigénérationnel, dans un cadre naturel exceptionnel. Une équipe de coachs vous accompagne et vous partage les outils et les pratiques qu'ils expérimentent depuis de nombreuses années et qui leur font du bien.

Pour sentir l'ambiance de ces journées, découvrez ICI les vidéos souvenir des derniers ateliers LifeForce en Rhône Alpes.

LE CALENDRIER DES ATELIERS 2023 EST EN PREPARATION

Partagez avec vos ami.e.s et venez nombreux. 

Vous souhaitez un ATELIER SUR-MESURE, pour un groupe, une équipe

Je suis à votre écoute afin d'imaginer ensemble un moment comme vous le rêvez.

Contactez-moi !

Un temps d'échange permet de faire connaissance et d'envisager le projet. Puis nous élaborons ensemble un programme s'appuyant sur vos envies et les attentes des participants pressentis et nous recherchons un lieu adapté (un espace extérieur, une salle de pratique, un espace de pause...).

Nous nous entendons sur une date et sur le prix de l'atelier, en fonction de la durée, du lieu, et du nombre de participants. Une co-animation à plusieurs coachs est envisageable. Les conditions validées ensemble font l'objet d'une contractualisation.

Stage "WE Régénération" du 17 au 19 février 2023 au Centre Terre Vivante, au sud de Grenoble

Offrez vous un WE de pratique dans un lieu d’exception en pleine nature, pour faire décoller votre vitalité.

Du vendredi 17h au dimanche 17h, nous vous invitons à une immersion complète dans les pratiques qui nourrissent les 5 piliers de la vitalité. Ce temps long (28h en présentiel) vous permet d'explorer, d'expérimenter, et d'intégrer dans votre corps ce qui vous fait du bien afin d'impulser des changements dans votre hygiène de vie, pour plus de vitalité au quotidien.

Marre d'être toujours crevé.e, de vous sentir lourd.e, sans motivation ? Votre corps ne bouge plus comme avant ? Trop de stress, de charge mentale, vous dormez mal ?

Découvrez comment dompter le stress et maîtriser les principes de la vitalité autour des 5 piliers de la santé (respiration, mouvement, nutrition des 5 sens, rythmes de vie et état d’esprit) afin d’exprimer votre plein potentiel et réaliser vos rêves de vie.

Nous limitons les inscriptions à un petit groupe et sommes 3 coachs (Delphine, Johann et moi) pour accompagner chacun.e au plus proche de ses besoins. Les journées sont bien remplies, de 8h à 22h (avec des petites pauses !) chaque moment est propice à vous partager le meilleur des outils  Lifeforce pour la gestion du stress et la régénération.

Au programme du WE, des pratiques simples mais pas simplistes, basées sur les savoirs ancestraux, validés par les recherches en sciences et neurosciences (Plaquette du stage ICI/ autres dates en 2023 / à venir prochainement) 

  • Identifier son alarme du stress et apprendre à la gérer avec la respiration
  • Libérer les tensions corporelles et rajeunir par les mouvements naturels
  • Nourrir ses cellules au travers des 5 sens et d’une alimentation physiologique
  • Alchimiser ses négativités et se reconnecter à la terre
  • Faire de son mental un allié
  • Trouver son centre et son ancrage
  • Développer son assertivité
  • Développer ses capacités de régénération
  • Découvrir l’hormèse par le froid
  • Retrouver du sens dans sa vie
  • Implémenter des changements en accord avec ses valeurs profondes