Atelier de 2H, le dimanche matin
Les matinales VITATHLON à Grenoble
Découvrir les pratiques de l’hormèse pour se renforcer naturellement sur les plans physique, mental et émotionnel et booster son immunité.
Je vous propose 2h de pratique le dimanche matin, pour se régénérer en nature : marche et techniques respiratoires, HIIT et mouvements régénérant, et aussi le bain froid...
Une sortie dominicale pleine de peps qui booste votre vitalité, à vivre entre amis et en famille. Un très bon moyen pour ancrer des pratiques vitalité dans son quotidien pour se sentir pleinement vivant.e 🙂
Pour l’instant, l’eau du furon est à 13°C, un peu de patience, les matinales de l’hormèse reviennent bientôt !
Nouveau : Je me lève de bonheur !
Chaque mercredi à 7h30 pendant 12 semaines
Préparez-vous à goûter pleinement la saveur de chaque jour !
Vous avez sans doute entendu parler du « Miracle Morning », ces pratiques du matin qui changent ta vie !
Comment ce serait pour vous de commencer la journée en préparant votre corps, votre tête et votre coeur, à vivre aux mieux les aventures et les challenges qui se présenteront ?
Pour ma part, chaque matin, c’est dans mon lit que les pratiques commencent, avant même de me lever… Je puise dans une grande palette de possibles, selon l’envie de mon corps et mon état du jour. J’aime varier les pratiques matinales, selon comment je me réveille et ce que je sens juste dans le moment.
C’est cela que j’ai à coeur de vous partager !
Journée de pratique en nature
Programme 100% SAV
Santé Amour Vitalité
Pour cette saison, avec mes amis coach, Delphine et Johann, on a imaginé un programme de 3 ateliers complémentaires et qui se vivent comme une montée en puissance, pour explorer les principes du Vivant :
• Le 29 Octobre 2023 : Une rentrée anti-burnout
• Le 07 Avril 2024 : Le printemps de la Vitalité
• Le 23 Juin 2024 : La moisson d’Energie
Bloquez les dates et profitez d’un tarif promotionnel pour l’ensemble de la saison pour nos 3 ateliers avec le PASS : « Une année 100% SAV – Santé Vitalité Amour ».
Chaque atelier peut aussi être vécu indépendamment des autres, pour en extraire les principes et pratiques, et repartir avec ce qui vous fait du bien au quotidien.