Le Stretching Postural® Méthode J.P Moreau
Le STRETCHING POSTURAL® est une technique posturale globale accessible à tous et toutes, quels que soient les limitations, raideurs ou douleurs, si votre médecin ne pose pas de contre indication.
Elaborée dans les années 1980 par Jean Pierre Moreauau (Kinésithérapeuthe à l’Insep), au départ elle est destinée à la préparation physique et la récupération des sportifs de haut niveau.
Depuis, elle est transmise à des praticien.e.s comme moi, afin de la proposer à tous les publics, et à des professionnels de santé qui l’utilisent pour leurs patients, en réadaptation et rééducation, en séance individuelle et collective.
La pratique régulière du Stretching postural permet :
- de favoriser le maintien postural global
- de développer la tonicité et la souplesse
- de diminuer les douleurs (du dos notamment)
- d’améliorer la respiration et le sommeil
- d’apporter détente et bien être physique et psychique.
Plus d’informations sur la technique via le site officiel : www.stretching-postural.com
Découvrir le Stretching Postural®
Praticienne licenciée depuis plus de 15 ans, j’anime des séances pour différents publics et contextes :
– des cours hebdomadaires à Grenoble (Jardins d’Otium) et dans l’Agglomération
– des cours à domicile en séance individuelle ou pour un petit groupe
– des séances estivales de découverte, dans les parcs et jardins
– des interventions pour des salariés d’entreprises ou les membres d’une organisation, en séances régulières ou sur des temps spécifiques, des évènements, des actions sur la Qualité de Vie au travail : prévention du burn out, de l’épuisement et des troubles liées à la sédentarité …
Pour assister à une séance de découverte, RDV ICI.
Vous souhaitez organiser une séance chez vous ou un temps de pratique dans votre structure, contactez moi.