Anne Balthazar
Coach en bien-être et vitalité
Gourmandiser la vie, c’est ce que je propose !
Notre vitalité est notre bien le plus précieux. Je vous accompagne vers la reconnexion à un art de vivre simple et joyeux, pour prendre soin de soi naturellement.
Avec une vision holistique du bien vieillir, je propose des pratiques accessibles à toutes et tous pour rester en forme et autonome afin de profiter pleinement de la vie.
Ici vous découvrirez comment mettre du doux et du bon dans le coeur et le corps.
Je partage le fruit de 20 années d’expérience dans l’accompagnement et les techniques et pratiques qui au quotidien apportent équilibre, vitalité, joie et sérénité.
· Mes activités ·
Praticienne en Massage et Stretching Postural, Coach Lifeforce, Animatrice en Art cRulinaire
Je propose des activités accessibles à toutes et tous, pour être et vieillir en vitalité :
- se détendre et se régénérer naturellement
- prendre soin de soi et s’offrir de la douceur
- comprendre les principes du vivant et reprendre en main sa vitalité
- se libérer des conditionnements qui nous usent physiquement et psychologiquement
- sortir du stress, des relations toxiques, des modes de vie anxiogènes, qui nous font vieillir plus vite
C’est un chemin joyeux et riche vers plus d’amour pour soi même et pour la vie.
Stretching Postural
Un corps tonique et ancré,
c’est un corps libre pour agir
Le Stretching Postural Méthode Moreau favorise la présence à soi et l’ancrage. Il renforce la musculature profonde et la souplesse, améliore le maintien postural global, la respiration et le sommeil, apporte détente et bien être physique et psychique.
Massages & Soins
Douceur et régénération
pour soi et celleux qu’on aime
Je crée un cadre d’intimité et de confiance propice à la détente et au lâcher prise. Je m’assure de votre confort et adapte le soin à votre besoin du moment pour un mieux-être profond et durable. Cette (re)connexion à votre corps vous ancre dans la matière et dans le moment présent.
Art cRulinaire
Manger sain et gourmand,
c’est possible et c’est facile !
Des moments de convivialité et de découverte autour de ma cuisine vivante pour petits et grands gourmands. Je partage les recettes et techniques pour des préparations végétales, savoureuses et colorées qui mettent de la joie dans votre assiette. Venez faire le plein d’énergie en régalant tous les sens !
Energie et Régénération
Vivre et vieillir en santé,
c’est le programme vitalité !
Découvrez les pratiques accessibles à tous à tous les âges pour nourrir les piliers du ‘bien vieillir’ : le mouvement (mobilité, équilibre, tonus), l’état d’esprit, la gestion du stress et des émotions. (Re)prendre en mains notre vitalité, c’est essentiel 🙂
· Mon Agenda ·
Chaque mois, je publie ici les événements à venir (cours, ateliers, stages, retraites…).
Pour en savoir, cliquez sur l’évènement qui vous intéresse et vous trouverez tous les détails et modalités pour pour vous inscrire.
Pour en savoir plus, contactez moi.
A bientôt pour un moment de partage, dans la joie, la douceur et la gourmandise !
· Contactez-moi ! ·
Vous souhaitez vous offrir ou offrir à vos proches, votre équipe ou vos partenaires
un moment de cocooning, de vitalité ou de gourmandise, je suis à votre écoute 🙂
Contactez-moi, je me réjouis d'échanger sur votre projet et vos envies !
· Abonnez-vous à la newsletter ·
Retrouvez chaque mois un petit message d'amour de la vie,
et les rendez-vous qui mettent de la joie et de la gourmandise dans votre quotidien !
Anne Balthzar
Coach en vitalité à Grenoble
· Échangeons ·
07 81 68 55 88
anne@coachvitalitegrenoble.com