Stretching Postural® LUNDI 17H et 18H15
Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré.
Cours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !
La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles, associée aux respirations spécifiques, apportent une détente physique et psychique, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives.
Les séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.
L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie, la salle se trouve au 3ème étage, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.
Accès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée.
Les cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne.
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