Qui suis-je ?

· Mon histoire ·

Le chemin personnel a nourri mon parcours professionnel, et inversement !

Le chemin personnel

Je suis née en Aveyron, dans un terroir où la nature est puissante, présente, c’est une ressource ancrée profondement en moi.
Mes parents restaurateurs m’ont éveillée très tôt à la gourmandise et aussi à l’autonomie et la vie collective avec mes 3 soeurs, car il étaient très pris par le travail et peu présents.
Etudiante à Paris, j’ai commencé à explorer le champs de la diététique, des modes d’alimentation différents afin de gérer des problèmes digestifs.
Mon corps de danseuse classique était avide d’expériences nouvelles et à la capitale j’ai profité des propositions foisonnantes et excitantes en danse et pratiques somatiques, au sein d’une communauté d’ami.es danseur.euses et musicien.nes.

A la fac je me frotte à l’improvisation puis je découvre la Danse Contact Improvisation, et trouve un espace incroyable de jeu, de créativité, de flow, un chemin s’ouvre et il ne cesse depuis de me faire grandir …

A 30 ans, la méthode Feldenkrais m’aide à libérer mon corps de ballerine et le Stretching Postural m’apporte ancrage et tonicité. En quelques mois, grâce au Stretching Postural, j’en finis avec les lombalgies chroniques et très vite je décide de me former pour transmettre cette technique si précieuse, précise et efficace !

Kinesthésique, j’explore aussi le massage et la formation avec Joël Savatofski se présente comme une évidence car elle est tournée vers le toucher pour tous, même auprès des malades et des soignants.

Le chemin professionnel

Mon chemin professionnel se dessine rapidement : contribuer au bien être de chacun.e, c’est là ma place… oui mais comment ?

D’abord comme coach et formatrice en agence, suite au Master en communication et ressources humaines.
Puis, certifiée en PNL et coaching, et formée à l’Ennéagramme, je monte ma propre structure indépendante.

A 40 ans, en arrivant en Isère,  je souhaite explorer des formes d’activités collaboratives. Je découvre les outils de coopération au sein de l’Université du Nous et j’intègre une SCOP pour développer mes activités d’accompagnement vers des collectifs et des équipes. Passionnée par ces pratiques, je rejoins l’UDN pour contribuer au lancement du MOOC Gouvernance pargtagée en 2018.

Durant mon parcours, à chaque fois que je me suis éloignée des pratiques corporelles au profit d’une activité à temps plein centrée sur l’accompagnement et la formation, j’ai progressivement perdu ma joie d’être… Kinesthésique je suis et je reste !

Pratiquer pour moi-même, bien sûr c’est indispensable et je n’y déroge pas. Partager ces pratiques dans le cadre de soins, d’ateliers et cours collectifs, c’est essentiel pour mon équilibre, sinon je perds la connexion à mon essence profonde. C’est ce qui s’est révélé en juin 2019, avec un zona.

A ce moment là, je découvre que ce que je pratique depuis 2016, manger des aliments essentiellement crus, est proche de l‘Alimentation 3V (végétale-vivante-variée). Durant l’été, je fais un long temps de jeune intermittent 3V et de repos complet pour calmer l’inflammation et régénerér mon corps en profondeur. Au bout de 6 semaines, j’ai retrouvé légèreté et souplesse et suis surprise de constater les effets de cette diète sur le mental et la gestion du stress.

Puis je tombe sur le livre livre (Re)vivre de David Tan. Suite à mon expérience des derniers mois, je suis séduite par son approche de régénération Lifeforce qui intègre toutes les dimensions de l’être (tête , cœur, corps, âme) et agit sur les 5 piliers de la santé : alimentation, respiration, mouvement, etat d’esprit et rythme de vie. Je participe à un premier stage, puis un deuxième qui confirment mon intérêt pour cette pédagogie expérientielle (fais et tu sauras). Elle trouve ses fondements à la fois sur les principes du vivant, sur les recherches scientifiques récentes, et sur les médecines traditionnelles, ce qui en fait une approche pragmatique adaptée au monde d’aujourd’hui.

Durant la pandémie Covid je pratique ces outils de gestion du stress et de maîtrise des 5 piliers de la vitalité. En intégrant ces routines dans ma vie, je ressens plus d’énergie et de joie, et aussi un mental apaisé et serein. Je décide de me former comme Coach Lifeforce pour partager ces pratiques de santé holistique qui font aujourd’hui partie de mes rituels du quotidien.

C’est avec beaucoup d’amour et d’humilité que je souhaite contribuer à ce que chacun.e trouve son chemin vers la vitalité et la joie d’être au monde, dans toute sa singularité.

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Vous souhaitez vous offrir ou offrir à vos proches, votre équipe ou vos partenaires
un moment de cocooning, de vitalité ou de gourmandise, je suis à votre écoute 🙂

Contactez-moi, je me réjouis d'échanger sur votre projet et vos envies !