Art cRulinaire
C’est avec joie et passion que je vous ouvre les portes d’un univers culinaire créatif et gourmand, végétal et vivant.
Venez explorer une nouvelle palette de saveurs, de couleurs et de textures. qui régalent le corps et le coeur !
· Se régaler rime avec vitalité ! ·
Comme vous, j’aime les moments de plaisir gustatif, je suis tombée dedans dès l’enfance, avec des parents restaurateurs en Aveyron. Alors, pour garder la forme et régaler mes papilles, j’ai exploré plein de pistes !
Savez-vous qu’il est possible et facile de créer des préparations gourmandes qui apportent à nos cellules ce dont elles ont besoin pour faire fonctionner notre corps de façon optimale ?
Je vous partage ma passion de cet Art cRulinaire et ma joie de satisfaire sainement notre appétit de gourmandise avec l’abondance des produits que la nature nous offre.
Découvrez avec moi une nouvelle approche culinaire simple et ludique pour :
- nourrir votre vitalité
- réaliser des recettes 100% vivantes
- libérer votre créativité culinaire
- régaler les végans et intolérants (préparations végétales sans gluten ni laitages, indice glycémique bas)

· Pour qui ? Pour quoi ? ·
La gourmandise c’est pour tout le monde !
J’aime organiser des moments de partage et de créativité autour de la table,
en duo, en petits groupes, ou dans un grand rassemblement.
Ce qui me guide c’est la joie de vous faire découvrir comment égayer nos papilles simplement
avec ce que la nature nous offre de meilleur pour régaler notre santé.
Cliquez pour découvrir le prochain atelier à Grenoble, ce sera le 28 juin
Inscrivez vous vite, places limitées à 8 participants !
Découvrir autour d'un thème
Chaque atelier thématique propose des recettes et les techniques associées.
Je vous guide dans la réalisation des recettes. Ensuite on déguste et on échange.
Vous repartez avec votre livret de recettes et plein d’idées créatives pour régaler votre vitalité et ravir les papilles de vos convives !
Prochain atelier à Grenoble le 28 juin
Aquérir les bases de la crusine
Un WE pour faire le plein de techniques, astuces et recettes de base de l’Art cRulinaire (entrées, plats, desserts, en-cas, boissons, fermentations, déshydratations, …).
Je suis à l’écoute du groupe et de chacun.e, pour répondre au mieux à vos attentes, en fonction de vos goûts et de vos besoins. En deux jours vous avez tout pour vous lancer !
Etre accompagné.e chez vous
Vous souhaitez vous régaler et aussi :
Cuisiner vite et sain ?
Gérer vos intolérences ?
Booster votre vitalité ?
Améliorer votre digestion ?
Je vous apporte mon expertise en crusine selon vos objectifs.
Coaching à domicile sur devis après un entretien.
Animer le buffet de votre événement
Vous souhaitez dynamiser votre événement personnel ou professionnel (réunion d’équipe ou de clients, séminaire…)
Je co-construis avec vous un moment gourmand de découverte et d’échanges autour de ce qui nous fédère : le bien manger !
Prestation « clés en main » sur devis.
Inviter l’Art cRulinaire à votre table
Traiteur à domicile
Pour une occasion spéciale, vous souhaitez offrir à vos convives un repas d’exception,
végétal et vivant, avec des préparations colorées, savoureuses et gourmandes.
Nous établissons ensemble un menu adapté à l’occasion et aux personnes présentes.
Je me déplace avec tout le nécessaire pour préparer un déjeuner, un buffet ou un dîner découverte, dans votre cuisine !
J’établis un devis suite à notre échange.
Traiteur sur commande
Je réalise à la demande un « plateau mandala vivant » pour un apéro ou un goûter gourmand,
ainsi que des gâteaux, pâtés, tartinades, crackers et lactofermentations.
Contactez moi afin de me faire part de vos envies, je vous présenterai ma carte traiteur vivant 🙂
· Informations pratiques ·
Ateliers thématiques
Ils se déroulent au Bar radis à Grenoble ou dans d’autres lieux.
J’aime beaucoup aussi être accueillie chez l’un.e des participants c’est encore plus convivial !
Consultez l’agenda pour connaitre les prochaines dates et thèmes.
Ateliers à la demande
J’interviens pour des particuliers et pour des associations
entreprises (nutrition santé et QVT), événementiels et salons (Naturissima, Loisirs Créatifs,… ).
J’anime des ateliers de cuisine autour des légumes du panier bio (AMAPS, CCAS, Isère Habitat)
J’interviens dans des écoles pour sensibiliser les enfants à l’alimentation saine et de saison.
Présentez moi vos envies, nous co-créerons l’atelier de vos rêves…
Traiteur sur commande
Contactez moi pour me parler de votre projet, de vos goûts et envies.
J’établirai un devis et un menu adapté à votre gourmandise !
· Témoignages ·
Merci à celles et ceux qui ont accepté de partager un témoignage de leur expérience de l’ Art Crulinaire.
· Contactez-moi ! ·
Vous souhaitez vous offrir ou offrir à vos proches, votre équipe ou vos partenaires
un moment de cocooning, de vitalité ou de gourmandise, je suis à votre écoute 🙂
Contactez-moi, je me réjouis d'échanger sur votre projet et vos envies !
· Abonnez-vous à la newsletter ·
Retrouvez chaque mois un petit message d'amour de la vie,
et les rendez-vous qui mettent de la joie et de la gourmandise dans votre quotidien !

Anne Balthzar
Coach en vitalité à Grenoble
· Échangeons ·
07 81 68 55 88
anne@coachvitalitegrenoble.com