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SUMMARY:FORMATION MASSAGE BIEN ETRE
DESCRIPTION:FORMATION MASSAGE BIEN-ETREProposée par Anne Balthazar\, certifiée en Masso-Relaxinésie et praticienne en massage Bien-être depuis 1999. \nA QUI S’ADRESSE LA FORMATIONCette formation s’adresse aux adultes valides. Il est préférable de venir à deux pour faciliter les exercices durant les sessions et pour continuer à pratique après le stage.Aucun pré-requis\, sinon l’envie de partager ce moment de découverte et d’apprentissage de techniques de bien-être par le massage. \nOBJECTIFS DE LA FORMATIONDécouvrir et s’approprier différentes techniques simples de massage (au sol\, assis\, sur table)Apprendre à donner et à recevoirAffiner ses sensations et ajuster sa posture\, dans le respect de l’intimité de chacun.e. \nPROGRAMME DE LA FORMATIONLa formation apporte les bases techniques de massage\, simples à mettre en place chez soi\, pour soi-même et ses proches.La démarche est progressive afin de permettre à chacun.e des participant.e.s de s’approprier les outils proposés :1/ Les massages assis sur les vêtements et massage du dos huilé2/ Le massage au sol sur les vêtements : combinant des pressions\, des mobilisations\, des vibrations\, des étirements et le massage des mains et du visage.3/ Le massage sur table\, à l’huile. Les massages localisés ( jambes\, dos\, ventre) et le massage de tout le corps\, alternant des manœuvres enveloppantes et globales et d’autres localisées et spécifiques. \nLA PEDAGOGIELe cadre de respect et de bienveillance est posé en début de chaque séance\, et la formatrice est vigilante sur le cadre.La démarche pédagogique est de type pratique et participatif :– Explications\, présentations et démonstrations des différentes techniques par l’animatrice– Expérimentation et mise en pratique par les particpant.e.s\, guidés et supervisés par l’animatrice qui rappelle les consignes.– Echanges en binôme et en groupe. \nDEROULEMENT DU WELa présence est requise sur les deux journées complètes pour maintenir la cohésion du groupe.Horaires samedi et dimanche : 10h à 13h et 14h30 à 17h3013h à 14h30 Pause déjeuner possibe sur place (auberge espagnole si les stagiaires le souhaitent) ou/et différntes possibilités dans le quartier. \nINSCRIPTIONRéservez votre place directement en ligne en versant un acompte via ce lien : WEEZEVENT. Différents tarifs sont proposés en individuel ou en binôme. \nEARLY BIRD : 15% de Réduction immédiate pour les inscriptions jusqu’au 15 mars avec le CODE PROMO < MERCI > \nParlez-en à vos proches et vos ami.e.s et venez en binôme ou en groupe pour partager cette expérience unique. Ainsi vous serez à l’aise pour les échanges pendant la formation et pourrez continuer à pratiquer ensemble après la formation\, donner et recevoir des massage régulièrement chez vous ! \nPossibilité d’offrir le stage\, contactez-moi pour un bon cadeau personnalisé.  \nIMPORTANT : A moins de 6 participants\, la formation sera reportée. Nous conviendrons ensemble des dates de report. 
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LOCATION:CENTRE ALPIN DU BIEN ETRE\, 48 COURS JEAN JAURES\, GRENOBLE\, 38000\, 38000\, France
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SUMMARY:Stretching Postural® LUNDI 17H et 18H15
DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\,  cliquez ICI  pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi
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DESCRIPTION:Cours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte ! \nLe STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré.      La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\,  cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi.
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