BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Anne Balthazar, votre coach en vitalité - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://coachvitalitegrenoble.com X-WR-CALDESC:Évènements pour Anne Balthazar, votre coach en vitalité REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260402T181500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260402T191500 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T130805Z LAST-MODIFIED:20260211T111242Z UID:32127-1775153700-1775157300@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural ® JEUDI 18H15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \n  La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place. \nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI  pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. 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La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. 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La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. 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Le massage des mains et du visage complète la séance pour une détente profonde et durable. \nVous repartez déstressé(e) et reboosté(e) pour la suite de votre journée ! \nAccès : Proche Gare / Tram A -Alsace Lorraine \nPLACES LIMITEEES >> RESERVEZ DES MAINTENANT VOTRE CRENEAU ICI : https://my.weezevent.com/pause-massage-assis-grenoble.13.3 \nDiplômée en Masso Relaxinésie® depuis 20 ans\, ce qui m’anime est l’envie de partager et transmettre des pratiques de vitalité et d’harmonie avec le vivant URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/pause-massage-assis/ LOCATION:CENTRE ALPIN DU BIEN ETRE\, 48 COURS JEAN JAURES\, GRENOBLE\, 38000\, 38000\, France CATEGORIES:Massages & Soins ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2022/04/FB_IMG_1554617951503-e1680167876858.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260312T181500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260312T191500 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250227T094211Z LAST-MODIFIED:20260211T111029Z UID:31967-1773339300-1773342900@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural® JEUDI 18H15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. 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Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et le souffle\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur dans le souffle/ écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, approche Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI à 17H à 18H à Jardins d’Otium  \n31 Ateliers de 1h du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension. Attention vacances de Toussaint décalées les 30/10 et 6/11)\nLes séances se déroulent dans la salle spacieuse de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou un paréo pour utiliser ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI  pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte. Vous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/atelier-mouvement-regenerant-jeudi-17h/ LOCATION:38000 CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2023/02/IMG-20220905-WA0025-e1675682808998.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260309T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260309T191500 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250227T094437Z LAST-MODIFIED:20260211T110346Z UID:31972-1773075600-1773083700@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching postural® LUNDI 17H et 18H15 DESCRIPTION:Cours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte ! \nLe STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré.      La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/stretching-postural-3/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Stretching Postural ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/02/posture-4.4.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260305T181500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260305T191500 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T131043Z LAST-MODIFIED:20260211T110951Z UID:32129-1772734500-1772738100@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural ® JEUDI 18H15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place. \nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI  pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/stretching-postural-15/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Stretching Postural ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/04/post-4.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260305T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260305T180000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250810T154428Z LAST-MODIFIED:20260211T112413Z UID:32540-1772730000-1772733600@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 17H JEUDI DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver la joie et la confiance dans un corps libre et agile.  \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et connecté à la respiration\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur dans la respiration/ écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, approche Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI à 17H à 18H à Jardins d’Otium  \n31 Ateliers de 1h du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension. Attention vacances de Toussaint décalées les 30/10 et 6/11)\nLes séances se déroulent dans la salle spacieuse de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou un paréo pour utiliser ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte.\nVous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/decouverte-atelier-mouvement-regenerant-17h-jeudi-25-septembre/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2024/03/lifeforce-3.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260302T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260302T193000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T124812Z LAST-MODIFIED:20260211T110249Z UID:32083-1772470800-1772479800@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural® LUNDI 17H et 18H15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/2026 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/stretching-postural-7/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Stretching Postural ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2022/04/20210709_111106.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260227T150000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260227T193000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20251119T165929Z LAST-MODIFIED:20260211T104902Z UID:32648-1772204400-1772220600@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:PAUSE MASSAGE ASSIS DESCRIPTION:Un temps suspendu juste pour vous !  \nLa massage assis se pratique sur les vêtements ou sur la peau huilée.\nConfortablement installé(e) sur une chaise ergonomique\, vous pouvez lâcher prise et profiter pleinement de ce moment de détente qui régénère. \nA l’écoute de vos besoins\, je suis mon ressenti et combine pressions\, pétrissage\, modelage et mobilisations\, sur l’ensemble du dos\, les épaules\, la nuque\, le crâne et les bras. Le massage des mains et du visage complète la séance pour une détente profonde et durable. \nVous repartez déstressé(e) et reboosté(e) pour la suite de votre journée ! \nAccès : Proche Gare / Tram A -Alsace Lorraine \nRESERVER MON RDV LE 27 FEVRIER \nDiplômée en Masso Relaxinésie® depuis 20 ans\, ce qui m’anime est l’envie de partager et transmettre des pratiques de vitalité et d’harmonie avec le vivant URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/pause-massage-assis-2/ LOCATION:CENTRE ALPIN DU BIEN ETRE\, 48 COURS JEAN JAURES\, GRENOBLE\, 38000\, 38000\, France CATEGORIES:Massages & Soins ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2022/04/Chaise-massage-e1650898847293.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260226T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260226T180000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250810T153654Z LAST-MODIFIED:20260211T111747Z UID:32538-1772125200-1772128800@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 17H JEUDI DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver confort et confiance dans un corps libre et agile. \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et le souffle\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur dans le souffle/ écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, approche Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI à 17H à 18H à Jardins d’Otium  \n31 Ateliers de 1h du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension. Attention vacances de Toussaint décalées les 30/10 et 6/11)\nLes séances se déroulent dans la salle spacieuse de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou un paréo pour utiliser ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI  pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte. Vous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/atelier-mouvement-regenerant-17h-jeudi-20-et-27-novembre/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/02/vitalite-sepia.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260223T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260223T193000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T123904Z LAST-MODIFIED:20260211T110150Z UID:32076-1771866000-1771875000@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural® LUNDI 17H et 18H15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \nLa pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/stretching-postural-4/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Stretching Postural ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/02/posture-4.1-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250918T194500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250918T210000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250810T153357Z LAST-MODIFIED:20250813T093910Z UID:32536-1758224700-1758229200@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:DECOUVERTE / ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 19H45 JEUDI 18 septembre DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver la joie et la confiance dans un corps libre et agile. \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et connecté à la respiration\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur / écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI de 19H45 à 21h au Dojo Parmentier.\n26 Ateliers de 1h15 du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension et sauf les jeudis 25 septembre/ 18 décembre/ 26 février / 26 mars / 28 mai / 25 juin )\nLes séances se déroulent dans le bel espace tatami du Dojo Parmentier au 36 rue Parmentier à Grenoble. L’entrée se fait par la cour rue parmentier\, en rez de chaussée\, derrière le café vélo.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte.      Vous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/decouverte-atelier-mouvement-regenerant-19h45-jeudi-18-septembre/ LOCATION:DOJO PARMENTIER\, 36 RUE PARMENTIER\, Grenoble\, 38000\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2024/03/lifeforce-3.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250913T110000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250913T120000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250813T063402Z LAST-MODIFIED:20250813T093346Z UID:32593-1757761200-1757764800@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:DECOUVERTE / ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 11H SAMEDI 13 septembre DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver la joie et la confiance dans un corps libre et agile.  \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et connecté à la respiration\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur dans la respiration/ écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, approche Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI à 17H à 18H à Jardins d’Otium  \n31 Ateliers de 1h du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension. Attention vacances de Toussaint décalées les 30/10 et 6/11)\nLes séances se déroulent dans la salle spacieuse de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou un paréo pour utiliser ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI  pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte.\nVous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/decouverte-mouvement-regenerant-11-h/ LOCATION:DOJO PARMENTIER\, 36 RUE PARMENTIER\, Grenoble\, 38000\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250911T194500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250911T210000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250810T133132Z LAST-MODIFIED:20250813T093303Z UID:32503-1757619900-1757624400@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:DECOUVERTE / ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 19H45 JEUDI 11 et 18 septembre DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver la joie et la confiance dans un corps libre et agile. \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et connecté à la respiration\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur / écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI de 19H45 à 21h au Dojo Parmentier.\n26 Ateliers de 1h15 du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension et sauf les jeudis 25 septembre/ 18 décembre/ 26 février / 26 mars / 28 mai / 25 juin )\nLes séances se déroulent dans le bel espace tatami du Dojo Parmentier au 36 rue Parmentier à Grenoble. L’entrée se fait par la cour rue parmentier\, en rez de chaussée\, derrière le café vélo.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI  pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte.     Vous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/decouverte-atelier-mouvement-regenerant-jeudi-19h45/ LOCATION:DOJO PARMENTIER\, 36 RUE PARMENTIER\, Grenoble\, 38000\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/02/vitalite-sepia-1.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250911T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250911T180000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250810T132009Z LAST-MODIFIED:20250813T093119Z UID:32499-1757610000-1757613600@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:DECOUVERTE / ATELIER MOUVEMENT REGENERANT # 17H JEUDI 11 - 18 - 25 septembre DESCRIPTION:LE MOUVEMENT REGENERANT regroupe des exercices progressifs de mobilité du corps pour retrouver la joie et la confiance dans un corps libre et agile. \nLibérer les marques du temps\nQue l’on soit sportif ou sédentaire\, au fil des années notre corps enregistre les marques du temps :\n– la mobilité et les capacités physiques se réduisent\n– des tensions\, des gênes et des douleurs limitent les mouvements\n– les performances sportives sont freinées par des blessures\n– la confiance dans les capacités de notre corps corps diminue. \nRégénérer en profondeur\nComme un instrument de musique\, notre corps peut vibrer en harmonie. Je vous invite à ralentir\, pour découvrir la voie de l’accordage global du corps\, afin de vivre pleinement chaque jour dans un corps libre. Dans la lenteur et le souffle\, le corps peut progressivement libérer les blocages et ouvrir de nouveaux chemins de mobilité\, vers le jeu et le flow. Les tissus musculaires\, les articulations\, les fascias\, sont vivants et ont tous la capacité de se régénérer en profondeur si l’on fait preuve de douceur. \nRetrouver fluidité\, agilité\, équilibre\nLa pédagogie expériencielle\, issue de l’approche Lifeforce\, s’appuie sur 3 piliers : douceur et lenteur dans le souffle/ écoute du corps et accueil / ouverture et jeu. Les exercices changent chaque mois afin d’intégrer de façon progressive. Les exercices sont puisées dans de plus de 20 années de pratique et de formations (méthode Feldenkrais\, chaines musculaires\, gym douce\, contact improvisation\, gestion du stress et techniques respiratoires) et intègre des approches plus récentes (postures archétypales\, mouvements animaux\, régénération des fascias\, régulation système nerveux\, approche Lifeforce). \nLes séances se déroulent le JEUDI à 17H à 18H à Jardins d’Otium  \n31 Ateliers de 1h du 2 octobre au 2 juillet (hors vacances scolaires et jeudi de l’Ascension. Attention vacances de Toussaint décalées les 30/10 et 6/11)\nLes séances se déroulent dans la salle spacieuse de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier. L’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou un paréo pour utiliser ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes ateliers sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/26 sont ouvertes. cliquez ICI  pour vous inscrire en ligne ou réserver une séance de découverte. Vous intégrez les ateliers en début de cycle et le groupe se constitue pour toute la saison. Pour plus de renseignements\, contactez-moi. \n. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/decouverte-atelier-du-mouvement-regenerant-jeudi-17h/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Regénération et vitalité ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2024/03/lifeforce-3.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250908T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250908T191500 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T124354Z LAST-MODIFIED:20250813T092956Z UID:32081-1757350800-1757358900@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Stretching Postural ® LUNDI 17H et 18h15 DESCRIPTION:Le STRETCHING POSTURAL® Méthode Moreau est une technique statique\, combinant renforcement et étirements de la musculature profonde\, pour jouir au quotidien d’un corps puissant et équilibré. \nCours hebdomadaire à Grenoble. Vous pouvez intégrer les cours tout au long de l’année. La séance de découverte offerte !     \n La pratique régulière augmente votre tonicité globale et améliore votre équilibre et votre maintien postural\, ce qui diminue les douleurs chroniques dues à de mauvaises postures. Le travail postural est soutenu par la voix de l’enseignante. La concentration sur les consignes et les sensations corporelles\, associée aux respirations spécifiques\, apportent une détente physique et psychique\, favorisant un meilleur sommeil. Le stretching Postural est à la base crée par un Kiné de l’INSEP pour améliorer la performance et la récupération des athlètes. Il est complémentaire à toutes les pratiques sportives. \nLes séances se déroulent le LUNDI de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 et le JEUDI à 18h15 de septembre à juin (hors vacances scolaires) dans les salles spacieuses de Jardins d’Otium au 27 Rue Nicolas Chorier.\nL’entrée se fait par la Rue de la Mégisserie\, la salle se trouve au 3ème étage\, au-dessus de Europôle Fitness. Apportez votre tapis ou utilisez ceux mis à disposition sur place.\nAccès : Tram A Place St.Bruno. Gare de Grenoble tout proche. Parking gratuit place St Bruno le lundi et en soirée. \nLes cours hebdomadaires sont portés par l’Association CORPUS. Les inscriptions pour la saison 2025/2026 sont ouvertes tout au long de l’année. Plusieurs formules sont proposées\, cliquez ICI pour en savoir plus et vous inscrire en ligne. \nPour plus de renseignements\, contactez-moi. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/stretching-postural-6/ LOCATION:Jardins d’Otium\, 27 rue Nicolas Chorier\, Grenoble\, 38000\, France CATEGORIES:Stretching Postural ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/02/posture-4.4.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250628T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250628T140000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T123140Z LAST-MODIFIED:20250606T132816Z UID:32071-1751104800-1751119200@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Atelier FARANDOLE DE PATES EN FOLIE DESCRIPTION:Pour cet atelier je vous propose de célébrer les légumes de saison avec des recettes pleines de fraîcheur à savourer tout l’été. \nAU MENU\n Découvrez les lasagnes\, cannellonis\, ravioles\, et aussi les spaghettis vivants\nUne version 100% saveurs végétales\, sans cuisson ni céréales\nLes sauces onctueuses et le parmesan végétal séduiront tous les gourmands.\nMiam ! \nORGANISATION\nOn commence à 10h les préparations\, dans une ambiance de découverte joyeuse\, et ensuite on déguste ensemble !\nAtelier limité à 8 participants.\nReste 5 places 🙂 \nINSCRIPTION\nDécouvrez le différentes formules d’inscription et jusqu’au 15 juin\, profitez du tarif Early Bird (réduction de 10%) avec le code « DOUX »\nOffrez cet atelier à un.e ami.e ou à votre binôme et venez en duo partager ce moment de découverte gourmande 🙂\nEnfants bienvenus accompagnés d’un adulte\, (tarif duo parent/enfant) URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/atelier-culinaire/ LOCATION:Grenoble\, Grenoble\, Isère\, 38000\, France CATEGORIES:Art Crulinaire ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2023/09/plat-de-cannellonis-rotated.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250504T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250504T120000 DTSTAMP:20260405T101910 CREATED:20250408T210149Z LAST-MODIFIED:20250408T210149Z UID:32143-1746352800-1746360000@coachvitalitegrenoble.com SUMMARY:Matinale Hormèse DESCRIPTION:Découvrir les pratiques de l’hormèse pour se renforcer naturellement sur les plans physique\, mental et émotionnel et booster son immunité. \nJe vous propose 2h de pratique vitalité le samedi ou le dimanche matin\, à Sassenage\, près des cuves du Furon. \nVenez découvrir comment renforcer votre système immunitaire\, votre système cardio-vasculaire et votre système nerveux. \nOn se retrouve pour pratiquer dans ce cadre de nature magnifique : \n– la marche et les techniques respiratoires (inspirées de WimHof) \n– le HIIT (activité physique fractionnée type Tabata) \n– les mouvements spécifiques pour se préparer et récupérer avant/après l’immersion dans le bain froid ! \nUne sortie pleine de peps qui booste à vivre entre amis  \nPaiment sur place 15€ par personne ! \nCONTACTEZ MOI POUR RESERVER VOTRE PLACE. L’INSCRIPTION SERA VALIDEE APRES L’ENVOI D’UN QUESTIONNAIRE PREALABLE POUR EVITER LES RISQUES ET CONTRE INDICATION. URL:https://coachvitalitegrenoble.com/evenement/matinale-hormese/ LOCATION:Sassenage CATEGORIES:Vitalité Lifeforce ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://coachvitalitegrenoble.com/wp-content/uploads/2025/04/Bain-Suisse-10°C.jpg ORGANIZER;CN="Anne Balthazar":MAILTO:annne@coachvitalitegrenoble.com END:VEVENT END:VCALENDAR